TERAPIA ONLINE PARA ADULTOS Y POBLACIÓN INFANTO JUVENIL
Este es tu espacio seguro
Es el momento de poner el foco en ti.
¿EN QUÉ PODEMOS AYUDARTE?
- TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria)
- Mala relación con la comida
- Imagen corporal
- Trastornos de ansiedad
- Manejo del estrés
- Gestión emocional
- Depresión
- Fobias
- Crecimiento personal
- Trastornos de la personalidad
- Trauma
- Relaciones interpersonales
- Habilidades sociales
- Autoestima
- TOC
- Trabajo de la autoexigencia y perfeccionismo
- Duelo
- Acompañamiento en rupturas
La terapia, ese espacio donde trabajar aquello que te impide SER
El abordaje
Para explicar cómo abordamos las diferentes demandas te voy a pedir que mires el dibujo de la olla.
La tapadera sería el problema o demanda (por ejemplo, dificultad al relacionarte con otras personas). Su función es contener; el peligro es que, si el fuego está fuerte y hay mucho caldo, la tapa comienza a levantarse y/o la olla corre el peligro de explotar.
Dentro de la olla estarían las causas y el origen de esa problemática. ¿Cuándo y para qué surgió?
El fuego serían aquellas situaciones que disparan la sintomatología.
Si quitamos las causas y aprendemos nuevas formas de afrontar las situaciones, la tapadera no sería necesaria.
¿EN QUÉ CONSISTE EL PROCESO DE TERAPIA?
Los pasos....
Exploramos el mapa
Lo primero que necesito es conocerte. Piensa que yo estoy a oscuras en un territorio que desconozco. Te necesito para saber por dónde voy.
Hoja de ruta
Una vez que conozco el mapa puedo crear un camino. Esto no lo hago sola; es decir, los objetivos los pactamos entre las dos.
Caminamos juntas
Aquí empieza el trabajo. Revisaremos patrones, trabajaremos pensamientos, emociones y comportamientos. ¿Para qué? Para poder ir creando nuevas herramientas.
Continúas tu camino
Todo ello tiene un fin muy claro. Buscamos que, poco a poco, puedas seguir tu camino, ahora ya, sin mí.
TARIFAS
1ª reunión
- Gratuita
- Duración aproximada de 15 minutos
- Hablamos del motivo de consulta
- Resolvemos dudas
- Decidimos quién será tu psicóloga
Sesiones
- Duración de 50-60 minutos
- Material para trabajar durante las sesiones
- Soporte vía email y/o whatsapp
- En la comodidad de tu casa
- Desde Google meet
QUÉ NECESITARÁS PARA LAS SESIONES
Para la sesión solo necesitas un dispositivo como un ordenador o móvil, unos auriculares si lo deseas y un espacio donde te puedas sentir cómoda hablando.
Juntas construiremos, desde la comodidad de tu casa, ese espacio seguro donde poder trabajar e ir en búsqueda de tu bienestar mental.
TESTIMONIOS DE PACIENTES
Preguntas frecuentes
Por supuesto. De hecho, no deberíamos esperar a tener una gran problemática para acudir a terapia.
Si crees que algo no está yendo bien, eso es motivo suficiente para empezar un proceso y ver qué está pasando.
Si es tu situación, te animo a hacerlo.
En este espacio podemos trabajar sobre ello.
Te diré que son procesos muy bonitos donde la persona busca reencontrarse consigo misma y vivir de manera más consciente a sus necesidades.
Si es tu caso, me encantaría acompañarte en el proceso.
Dependerá de cada caso en particular.
Esta pregunta es difícil de responder porque cada persona es diferente.
Durante las primeras sesiones necesitaré conocerte.
Después, emplearemos actividades y recursos para empezar a hacer pequeños cambios.
¿Cuánto durará? Será en función de las necesidades de la persona.
Sí.
Nosotras somos un equipo de psicólogas y nutricionistas.
Además, podemos ofrecerte opciones de otros profesionales como psiquiatras, entrenadores deportivos etc.
En principio sí, podemos reubicar la sesión sin problema.
Es importante que pidas ese cambio de cita cuanto antes.
Trabajamos con una política de cancelación de 24h. Esto quiere decir que hasta 24h antes de la sesión, puedes cancelar y mover tu sesión sin coste alguno.
Si nos avisas con menos tiempo, salvo excepciones, la sesión se cobrará.
Sí.
Trabajamos con una política de cancelación de 24h. Esto quiere decir que hasta 24h antes de la sesión, puedes cancelar tu sesión sin coste alguno.
Si nos avisas con menos tiempo, salvo excepciones, la sesión se cobrará.
Por supuesto! Escríbeme con tus dudas a través del formulario de contacto o whatsapp.
Recuerda que la primera reunión es GRATIS. Podemos concertar esa reunión y hablar directamente a través de una videollamada.
Los datos de carácter personal que consten en la consulta serán tratados por SORAYA
HERNANDEZ GARCIA e incorporados a la actividad de tratamiento CONTACTOS, cuya finalidad es atender tus solicitudes, peticiones o consultas recibidas desde la web, mediante correo electrónico o telefónico. Dar respuesta a tu solicitud y hacer un seguimiento posterior. La
legitimación del tratamiento es tu consentimiento. Tus datos no serán cedidos a terceros. Tienes
derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como otros derechos como se explica en
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