Sobre mí
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Me alegra que hayas llegado hasta aquí.Detrás de Danaeh hay una psicóloga, pero también una persona que cree profundamente en el poder de sentirse comprendida.
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Siempre me ha resultado difícil resumirme en unas pocas líneas, quizá porque creo que las personas somos mucho más que una profesión, una especialidad o una lista de títulos. Si tuviera que contarte qué intento ofrecer cada vez que alguien entra en consulta, sería esto: un lugar donde no haga falta defenderse, hacerlo perfecto ni tener todas las respuestas para empezar.
Soy Soraya, psicóloga general sanitaria, y desde hace más de diez años acompaño procesos terapéuticos donde hay una relación tormentosa con la comida y con el cuerpo. Te invito a seguir leyendo para que puedas conocerme dentro y fuera de mi profesión.
La persona.
Te muestro a mi familia
Antes de hablarte de mi formación, me gustaría enseñarte quién soy.
Cuando cierro el ordenador, soy esta persona.
Ellos son mis compañeros de vida, y compartir la vida con ellos me recuerda cada día el valor de la calma, la presencia y el cariño sin condiciones.
Me gustan los planes sencillos. Disfruto tanto de un paseo por el bosque o junto al río como de una tarde de sofá, manta y un buen libro. La naturaleza es uno de esos lugares donde consigo bajar el ritmo, observar con más calma y volver a conectar conmigo misma.
Quizá por eso entiendo la terapia de una forma muy parecida. Como un espacio donde no hace falta correr, donde podemos detenernos a comprender lo que ocurre y donde las personas no necesitan demostrar nada para sentirse acogidas.
Esa forma de mirar la vida también acompaña mi manera de trabajar. Creo en una psicoterapia cercana, respetuosa y basada en la evidencia, donde podamos revisar juntas aquello que hoy genera sufrimiento, fortalecer recursos y construir, poco a poco, una relación más amable contigo misma.
La psicóloga.
Psicóloga sanitaria especializada en trauma, TCA y psicología perinatal.
Después de más de diez años acompañando procesos terapéuticos, hay algo que cada vez tengo más claro: las personas no cambian porque alguien les diga lo que tienen que hacer. Cambian cuando encuentran un lugar donde por fin pueden sentirse seguras.
Ese es el espacio que intento construir en cada sesión. Un lugar donde no haga falta defenderse, hacerlo perfecto ni esconder aquello que duele. Un lugar donde poder ser y donde la seguridad emocional sea siempre lo primero.
Una profesión que también se construye estudiando
Creo que acompañar a una persona implica una gran responsabilidad. Por eso, desde que terminé la carrera, he seguido formándome de manera constante para ofrecer un acompañamiento basado en la evidencia científica, pero también en una comprensión profunda de las personas y de su historia.
Formación principal
- Licenciatura en Psicología.
- Máster en Psicología General Sanitaria.
- Máster en Intervención en Trastornos de la Conducta Alimentaria.
- Formación en EMDR (Niveles I y II).
- Especialización en EMDR aplicado a los Trastornos de la Conducta Alimentaria.
- Experto en Psicología Perinatal.
Formación complementaria
A lo largo de estos años he continuado especializándome en diferentes áreas que enriquecen mi práctica clínica, entre ellas:
- Trauma psicológico.
- Imagen corporal.
- Salud en Todas las Tallas (HAES).
- Trastornos de ansiedad.
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
- Terapia Sistémica.
- Mindfulness y regulación emocional.
- Intervención en ideación suicida y autolesión no suicida.
- Abuso Sexual Infantil (ASI).
Más allá de los títulos, sigo entendiendo la formación como una parte esencial de mi trabajo. Continúo actualizándome de forma constante para ofrecer un acompañamiento respetuoso, riguroso y adaptado a las necesidades de cada persona.
Una forma de entender el cuidado
Trabajo desde un enfoque no dieta y alineado con el modelo Salud en Todas las Tallas (HAES)
Esto significa que no creo que el valor, la salud o el bienestar de una persona puedan reducirse a un número, un peso o una talla. Todos los cuerpos merecen ser tratados con respeto, dignidad y compasión, y esa mirada está presente en todo mi trabajo terapéutico.
Algunas situaciones en las que puedo acompañarte
La relación con la comida, el cuerpo y la imagen corporal puede convertirse en una fuente constante de sufrimiento. Desde un enfoque respetuoso y libre de juicio, acompaño procesos relacionados con anorexia, bulimia, trastorno por atracón y otras dificultades alimentarias.
*Si quieres conocer con más detalle cómo trabajo en este ámbito, puedes visitar la página específica sobre Trastornos de la Conducta Alimentaria.
El embarazo, el posparto, las dificultades para concebir o el duelo gestacional y perinatal pueden remover profundamente nuestra vida emocional. Encontrar un espacio donde sentirte comprendida puede marcar una gran diferencia en este momento vital.
*Puedes conocer más sobre este acompañamiento en la página de Psicología Perinatal.
🌿 Ansiedad y preocupación constante
Cuando la mente no descansa, las preocupaciones ocupan demasiado espacio o sientes que vives en un estado de alerta constante, la terapia puede ayudarte a comprender qué está ocurriendo y recuperar poco a poco una sensación de mayor calma y seguridad.
🌿 Estado de ánimo bajo o depresión
Hay momentos en los que todo pesa más de la cuenta, cuesta disfrutar de aquello que antes era importante o simplemente sientes que has perdido el rumbo. No siempre es fácil poner palabras a ese malestar, y no hace falta hacerlo sola.
🌿 Trauma y experiencias difíciles
Algunas experiencias dejan una huella que permanece mucho tiempo después de haber ocurrido. A veces aparece en forma de miedo, bloqueo, hipervigilancia o dificultad para sentirte segura. Comprender esa historia puede ser el comienzo del cambio.
🌿 Duelo y pérdidas
No todas las pérdidas son iguales ni todas se viven del mismo modo. La terapia ofrece un espacio donde poder atravesar el duelo respetando tu ritmo, sin prisas y sin la necesidad de aparentar que todo está bien.
🌿 Regulación emocional
Cuando las emociones parecen demasiado intensas, difíciles de comprender o de sostener, es posible aprender nuevas formas de relacionarte con ellas sin tener que luchar constantemente contra lo que sientes.
🌿 Relaciones y vínculos
Las relaciones pueden ser una fuente de bienestar, pero también de sufrimiento. Si te cuesta poner límites, aparecen conflictos repetidos o sientes que siempre ocupas el mismo lugar en tus relaciones, podemos explorar juntos qué hay detrás de esos patrones.
🌿 Cambios vitales e incertidumbre
Mudanzas, separaciones, cambios laborales o momentos de transición pueden despertar emociones intensas. Acompañar estos procesos también forma parte de la terapia, ayudándote a atravesarlos con mayor estabilidad y confianza.
CÓMO PODEMOS HABLAR
Hay tres formas de ponerte en contacto conmigo.
🗎 Formulario de contacto.
Rellenando el siguiente formulario de contacto.
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