Psicología perinatal
Si la maternidad, el embarazo o la búsqueda de un bebé están removiendo mucho más de lo que esperabas...
Acompañamiento psicológico especializado durante el embarazo, postparto y maternidad.
Quizá has llegado hasta aquí porque...
Quizá este momento de tu vida está siendo muy diferente a como lo imaginabas.
Tal vez estás embarazada y la ilusión convive con el miedo.
Quizá lleváis mucho tiempo buscando un embarazo.
O has vivido una pérdida y sientes que el mundo sigue mientras tú necesitas parar.
Primera reunión GRATUITA. Psicoterapia ONLINE.
La etapa perinatal puede remover mucho más allá de los cambios corporales
El embarazo, el nacimiento de un bebé o el camino hacia la maternidad suelen asociarse a la ilusión, la felicidad o la esperanza. Sin embargo, también pueden ser momentos de una enorme intensidad emocional.
A veces aparecen miedos que antes no estaban, una sensación de vulnerabilidad difícil de explicar o emociones que parecen contradictorias. Puedes sentir una inmensa alegría y, al mismo tiempo, incertidumbre, culpa, tristeza o miedo. Todo ello puede generar desconcierto, especialmente cuando sientes que «deberías» estar viviendo esta etapa de otra manera.
La psicología perinatal parte de una idea sencilla, pero importante: no hay una única forma correcta de vivir estos procesos. Cada historia, cada embarazo, cada pérdida y cada maternidad son diferentes, y merecen ser escuchados sin juicio.
En consulta encontrarás un espacio donde poder comprender lo que estás viviendo, poner palabras a aquello que quizá todavía no las tiene y acompañar este momento desde el respeto, la calma y el rigor profesional.
Las situaciones que acompaño
🌿 Durante el embarazo
Acompañamiento emocional para vivir el embarazo con un espacio donde poder comprender los cambios, los miedos y todo aquello que este momento pueda despertar.
🌿 En el postparto
Un lugar donde detenerte, cuidar de ti y poner palabras a cómo estás viviendo esta etapa, sin necesidad de cumplir con ninguna expectativa.
🌿 Dificultades para conseguir un embarazo y/o durante un proceso de reproducción asistida
Acompañamiento psicológico para transitar la incertidumbre, el desgaste emocional y la espera que pueden acompañar este camino.
🌿 Tras una pérdida gestacional o perinatal
Un espacio seguro para atravesar el duelo con respeto, dando lugar al vínculo, al dolor y a la historia que merece ser reconocida.
🌿 Miedo al parto
Trabajaremos aquello que genera miedo o inseguridad para que puedas afrontar este momento con mayor calma, confianza y sensación de seguridad interna.
🌿 Adaptación a la maternidad
La llegada de un bebé transforma muchas áreas de la vida. Encontraremos un espacio para comprender esos cambios y acompañarlos con calma.
🌿 Vínculo con el bebé
Cuando el vínculo no surge como imaginabas o aparecen dudas y culpa, podemos comprender juntas lo que está ocurriendo sin juzgar la experiencia.
🌿 Ansiedad y cambios emocionales
Si las preocupaciones, el miedo o el malestar están ocupando demasiado espacio, encontraremos un lugar para comprenderlos y empezar a aliviarlos.
En medio de tantos cambios, también mereces un lugar donde cuidar de ti.
¿Cómo entiendo este acompañamiento?
Creo profundamente que cada experiencia perinatal merece ser escuchada sin prisas y sin juicios.
No todas las mujeres viven el embarazo, el parto, el posparto o la maternidad de la misma manera, y no existe una forma correcta de sentir. Lo que estás viviendo tiene sentido dentro de tu historia, aunque ahora mismo resulte difícil comprenderlo.
En este espacio encontrarás un lugar donde poder detenerte, comprender lo que estás viviendo y sentirte acompañada con respeto, sin necesidad de responder a las expectativas de los demás ni de exigirte estar de una determinada manera.
Entiendo la terapia como un camino que recorremos juntas. Un espacio donde poder poner palabras a lo que duele, comprender lo que hay detrás de ese malestar y recuperar, poco a poco, la confianza en ti misma.
Mi deseo es que la consulta pueda convertirse, durante un rato, en un lugar donde sentirte lo suficientemente segura como para poder ser tú misma.
🌿 Un espacio seguro
Donde puedas expresar lo que sientes sin miedo a ser juzgada.
🌿 A tu ritmo
Cada proceso es diferente y merece ser acompañado respetando tus tiempos.
🌿 Con rigor y sensibilidad
Trabajo desde una base científica, integrando siempre una mirada cercana y respetuosa.
¿Quién te acompañará?
Soy Soraya Hernández, psicóloga sanitaria especializada en trastornos de la conducta alimentaria, trauma y psicología perinatal.
Con el tiempo he descubierto que, más allá de las técnicas o las herramientas, lo que realmente sostiene un proceso terapéutico es la posibilidad de sentirse comprendida, respetada y segura.
Por eso intento que cada sesión sea un espacio donde puedas llegar tal y como estás, sin tener que demostrar nada ni responder a las expectativas de nadie.
Será un placer acompañarte.
Los pilares que guían mi forma de acompañar
🌿 Apego
Las primeras relaciones dejan una huella en la manera en que nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos. Comprender esa historia puede ayudarnos a construir vínculos más seguros.
🌿 Somática
Las emociones también se expresan a través del cuerpo. Escuchar sus señales nos ayuda a comprender mejor lo que estamos viviendo y a recuperar una mayor sensación de seguridad.
🌿 Trauma
Los síntomas como respuestas que, en algún momento, tuvieron una función de protección. Antes de intentar cambiarlos, necesitamos comprenderlos.
🌿 EMDR
Algunas experiencias continúan afectándonos porque el cerebro no ha podido procesarlas del todo. EMDR ayuda a integrar esos recuerdos para que dejen de vivirse como una amenaza presente.
🌿 Autocompasión
El cambio no necesita surgir desde la exigencia. Aprender a tratarte con la misma comprensión que ofrecerías a alguien querido también forma parte del proceso.
🌿 Un acompañamiento adaptado a ti
Integro diferentes enfoques terapéuticos para construir un proceso que tenga sentido para tu historia, tus necesidades y tu momento vital.
Hay etapas que transforman profundamente. También mereces sentirte acompañada mientras las atraviesas.
TARIFAS
Reunión informativa
- Gratuita
- Duración aproximada de 15 minutos
- Hablamos del motivo de consulta
- Resolvemos dudas
- Desde la comodidad de tu casa
Sesiones
- Duración de 50-60 minutos
- Material para trabajar durante las sesiones
- Soporte vía email y/o whatsapp
- En la comodidad de tu casa
- Desde Google meet
Preguntas frecuentes
No. La psicología perinatal acompaña diferentes momentos relacionados con la maternidad y la paternidad, desde la búsqueda de un embarazo hasta el posparto o un proceso de duelo gestacional o perinatal. Cada historia es diferente y no existe un único momento adecuado para pedir ayuda.
Es una duda muy habitual. Muchas mujeres llegan a consulta sintiendo culpa por cómo están viviendo el embarazo, el parto o la maternidad. Sin embargo, no existe una forma correcta de sentir. En terapia encontrarás un espacio donde poder comprender lo que te ocurre sin necesidad de justificarlo ni de responder a las expectativas de los demás.
Sí. La reproducción asistida puede implicar una gran carga emocional: incertidumbre, desgaste, miedo, frustración o tristeza. La terapia puede ayudarte a atravesar este proceso sintiéndote acompañada y con un espacio donde cuidar también de tu bienestar.
Sí. La pérdida de un bebé suele ser una experiencia profundamente dolorosa y, en muchas ocasiones, poco comprendida por el entorno. En consulta encontrarás un lugar donde poder transitar ese duelo respetando tus tiempos y la forma en la que lo estás viviendo.
También puedes acudir. A veces el malestar aparece tiempo después del parto o hay experiencias que siguen teniendo un impacto importante con el paso del tiempo. Nunca es tarde para comprender lo que ocurrió y cuidar de ti.
Las sesiones tienen una duración de unos 55 minutos.
Sí, las sesiones son online. Las haremos mediante videollamada desde la comodidad del lugar que tú elijas.
No necesitas llegar con las ideas claras ni saber poner nombre a lo que estás viviendo. Muchas personas comienzan la terapia precisamente porque sienten que algo no va bien, aunque todavía no sepan cómo describirlo. Ese también puede ser un buen punto de partida.
No existen respuestas universales porque cada proceso es diferente. Mi objetivo no es decirte cómo deberías sentirte, sino ofrecerte un espacio seguro donde comprender tu experiencia, cuidar de ti y avanzar a tu propio ritmo.
Si sientes que este espacio puede ser para ti...
Será un placer conocerte y valorar juntas cómo puedo acompañarte en este momento.
¿Hablamos?
TESTIMONIOS DE PACIENTES
Es una profesional, con un trato muy cercano donde poder sentirte totalmente segura y a salvo recomiendo que confiéis en ella para que os ayude. Porque conseguiréis vivir a cualquier momento difícil gracias a ella.
Es muy liberador encontrar a alguien a quien acudir, con tanta profesionalidad y cercanía, para un trabajo de introspección, conocerse mejor, sanar heridas de mi niña interior, etc… adquirir herramientas y, todo esto, sin sentirme juzgada ¡todo lo contrario!, muy validada. Soraya, gracias por generar ese entorno seguro y confortable de cuidados permitiéndonos florecer.
Desde el primer momento, su cercanía, profesionalidad y sensibilidad marcaron la diferencia. Ha sido un apoyo fundamental no solo para mi hija, sino también para la familia. Gracias a su acompañamiento constante y su enfoque tan humano como riguroso, mi hija está ahora a punto de recibir el alta.
Es una gran profesional, con vocación, empatía y una enorme capacidad para generar confianza. Sin duda, ha sido una de las mejores decisiones que hemos tomado. Gracias de corazón.
Soraya es una persona tremendamente profesional y cariñosa, y la mezcla de ambas cosas da como resultado un trabajo espectacular.
Me generaba mucha inseguridad comenzar terapia con alguien desconocido y, sin embargo, esa sensación desapareció tras la primera sesión, pues Soraya consigue que te sientas en un lugar seguro desde el inicio.
Le debo muchísimo y no puedo más que recomendarla. Las personas que se crucen con ella habrán ganado una ayuda y un apoyo en su vida valiosísimos.
Sólo tengo palabras de agradecimiento.
Mil gracias
La recomiendo al 100%.
No siempre es fácil expresar en voz alta lo que una siente, pero con Soraya nunca se me hace complicado.
Estos meses han sido muy fructíferos y me siento muy agradecida y muy bien acompañada.
Sus herramientas han sido muy útiles para mí y siempre es agradable ver su sonrisa aunque sea a través de la pantalla.
Lo que más me gusta es que con Soraya puedo ser.
En definitiva, la perspectiva y la profesionalidad de Soraya están siendo un faro enorme. Miles de gracias!
Es una gran suerte que existan profesionales como ella. 100% recomendable.
Estoy agradecida por su compromiso y profesionalismo, y la recomendaría sin dudarlo a cualquier persona que necesite ayuda en este camino hacia la recuperación
Desde que inicié terapia con ella, mi vida dió un cambio radical ya que supo proporcionarme comprensión y respeto a pesar de las gandes dificultades que presentaba cuando la conocí.
Sostén emocional inigualable, calidez y proximidad que traspasa la pantalla y recalco su gran capacidad empática y su trato respetuoso, comprensivo y sin juicios.
Si quieres iniciar un proceso terapeutico, Soraya es la mejor elección sin lugar a dudas.
Es una persona cercana, amable, empática y práctica, totalmente recomendable si buscas acompañamiento psicológico profesional y humano.
La Carla de ahora no tiene nada que ver con la Carla del TCA, ni con la Carla de antes de él. Gracias por ayudarme a conocer esta versión de mi. He vuelto a vivir🤍
He de decir que me daba miedo no conectar con ella y tener que buscar de nuevo psicolog@s distintos para comenzar, pero fue amor a primera cita!! Gracias de corazón por como trabajas y sobre todo por trabajar así de bien! Como se nota cuando es vocación… La recomiendo con los ojos cerrados!